问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

问题分析：首先，压力过大会导致失眠。在我们这样快节奏的生活里，人们的学习、工作、生活压力都在不断的增加，这会很大程度的导致人们睡觉的时候容易失眠。因为他们在睡觉的时候会有很多想不不明白的地方。其次，就是睡前做很多让自己兴奋的事。我们很多人在睡觉前喜欢做一些让自己兴奋的使，比如打游戏或者是看恐怖片，导致我们在睡觉的时候大脑还在回味着那些游戏里的情节，这也是导致失眠的主要原因哦，我们需重视哦！