失眠严重,是抑郁症吗?
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问题分析:您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议:建立自己的生理时钟,遇有周末假期,不多睡懒觉也有助于缓解失眠的症状。另外平常进行体育锻炼,增强体质。祝你健康。
2014-04-11
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