失眠是怎么回事也？_失眠

失眠是怎么回事也？

已采纳

性别：女年龄：34岁

病情描述：

最近晚上的时候，总是睡不着，老是失眠，可是我却不晓得自己是怎么回事，是怎么会失眠的，所以我这及天就在哪里很要纠结的。

想得到什么帮助：

失眠是怎么回事也?

相关问题

云枫职称：医师

心理咨询科

向他提问已帮助用户：2585 评价：0

问题分析：失眠的形成原因有很多，最常见的原因就是因为白天想的事情太多了，所以导致了晚上的习惯性睡不着。

意见建议：如果失眠的话。建议白天有空的时候，可以多做一些运动，那样子是有助于睡眠的，是对身体也有好处的。多吃一点清淡的食物也是好的。

2014-03-27