晚上睡觉梦很多该怎么办?
已采纳相关问题
问题分析:你好,多梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。希望我的回答能够帮助到你。
2014-03-28
更多想知道的
免费向万名专家医生提问