老年男性过度疲劳以后引起睡眠障碍,不是说...
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问题分析:心理分析:您也说是过度疲劳,过度了就难免会出现问题。睡眠障碍有很多种原因,根据您的描述,可能的原因有两种:一是过度疲劳后身体某部位出现问题,导致睡眠不好;二是精神情绪上如果有焦虑和抑郁情绪也会影响睡眠。心理指导:建议您去检查下身体,看看身体生理上是否存在因过度劳累造成的问题。如果身体没问题,平时可以放松心情,睡觉时伴随轻音乐,特别是针对失眠的自我催眠音乐,另外注意练习注意力的集中能力。
2014-09-21
问题分析:你的情况,一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。
意见建议:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,包括延迟辛辣刺激生冷的食物,口服养心安神丸、五味子糖浆、柏子养心丸大蜜丸之类的药物,祝你健康。
2014-09-21
问题分析:是大脑长期处在紧张疲劳的状态,导致了大脑的功能轻微失调的情况,大脑的兴奋抑制状态中兴奋占优势。应当重视自我调理,及时改善这种现象。
意见建议:建议规律作息时间,睡不着时不要着急,可以听听舒缓的音乐来放松心情。白天尽量不要赖床,保证饮食营养。祝健康。
2014-09-21
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