您的当前位置:首页 >

顽固性肥胖怎样 ?顽固性肥胖怎样减肥?

已回复
性别:女 年龄:29岁

病情描述:

顽固性肥胖怎样 ?顽固性肥胖怎样减肥?

想得到什么帮助:

我多年肥胖在(V信:amimi58)她家买的瘦了好多的,医院检查发现对身体也没影响,平时饮食需要注意什么?

周惠芳
周惠芳 职称:主任医师
江苏省中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:您好,顽固性肥胖的话您首先需要检查有没有内分泌等基础病存在。如果没有大问题的话可以通过运动和合理膳来减轻体重,循序渐进贵在坚持。正常体重为身高(厘米)-105=体重(公斤)并且上下浮动百分之二10都属于正常范围。

意见建议:建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅不要吃油腻辛辣过甜碳酸饮料快餐等高热量食品,保证充足睡眠不要熬夜,晚餐可以适当减少主食摄入并且睡前不要再进食,每天坚持四10分钟以上有氧运动比如游泳慢跑健美操瑜伽等,还可以热敷后配合专业瘦身霜按摩肥胖部位。

2014-09-26
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
顽固性肥胖怎样瘦身?顽固性肥胖怎样减肥?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字