问题分析：建议你先去医院做个身体方面的检查。最近外界诱发事件比较多，压力超负荷，应当学会及时有效的调理节心理状态。

意见建议：建议多与人交流沟通，多参加一些轻松的活动，可以出去旅旅游，随着环境改善，心情也会发生改变。白天多运动，保证饮食营养。不要对失眠过分担心，慢慢调理。祝健康。

问题分析：心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。心理指导：情绪失控可引　起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能，因此建议你整理心绪，如果有更多心理方面问题可以联系我