问题分析：这不是忧郁症，而是属于焦虑症，也是神经症的一种，是指比较容易紧张害怕，担心的情况与现实并不相称。常伴有植物神经系统功能紊乱等。

意见建议：建议下个焦虑自评量表测试一下，看看你症状的严重程度。平时可以练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松身心，具体方法可以自己查一下，很简便有效。祝健康。

问题分析：朋友您好！首先要祝您健康。这可能神经衰弱了。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。

意见建议：做事丢3落4，说话常常说错，记不起刚经历过的事；还有的人睡前会胡思乱想、入睡有障碍，对声音和光线敏感；头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬等等。这些都是基本的临床特征，建议还是到医院就诊确认，可以看看中医。

问题分析：心理分析：首先您的问题并不属于抑郁症，具体分析看来可能是属于广泛性焦虑的症状，其主要表现是您存在与事实或情景不符的如地球毁灭等而产生的过分紧张，害怕，忧虑，恐惧的内心体验，而难以控制自己的恐惧情绪，因此您的问题可能属于焦虑症。需要进行适当的治疗和调节。心理指导：焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两种方式，相对来说，治疗效果还是比较明显的。在没有经过专业医生或机构鉴定之前，建议您不要随意服用治疗药物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您再次胡思乱想而感到紧张焦虑害怕时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下悲观和消极，以积极乐观的心态去面对生活，相信会对您有所帮助的。希望以上建议能对您有所帮助。