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晚上的时候总是容易惊醒怎么回事?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我也不知道为什么,自己的睡眠质量特别的不好,晚上的时候总是容易惊醒,我很想改善一下这样的状态,但是不知道怎么做。

想得到什么帮助:

晚上容易惊醒怎么办?

诗琪
诗琪 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:3248        评价:0

问题分析:您好,睡眠质量对一个人的健康很重要,需要多多的注意调整一下。

意见建议:建议保持乐观的心态,学会释放压力,同时积极地面对生活。

2014-04-23
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