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为什么总是失眠睡不着觉呢?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我特别的失眠,总是不能很好的睡觉,天天都是这样,现在必须吃 两片才能睡,都说 总吃对大脑不好,我想知道有什么治疗失眠的好办法吗?

想得到什么帮助:

想知道治疗失眠的办法?

思言
思言 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:6249        评价:0

问题分析:您好,失眠是和环境因素平常的压力有着很大的关系。

意见建议:建议多吃一些有助于睡眠的食物,比较好睡前喝一杯牛奶,牛奶有安神的作用。

2014-03-31
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