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吃水果可以不可以减肥呢?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我平时不爱运动,体重越来越重了,好苦恼,现在家里都催我找女朋友了,可是每次去相亲,女方都介意我的肥胖,我自己真的很尴尬,一点信心都没有了。所以我想减肥,但是我想找安全的方式减肥。

想得到什么帮助:

我想知道,吃水果可以不可以减肥呢?

于晓云
于晓云 职称:主治医师
北京中西医结合医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好。水果是好东西,但是什么东西都要适量,水果最好还是在两餐之间吃比较好,如果想减肥,只要注意晚餐不要吃的太饱就好,主要以蔬菜为主,远离米面,另外加上合理的运动,1个月肯定能瘦下来!不要着急,寻事渐进!

2014-10-13
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