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问题分析：你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析， 找出影响睡眠的原因。
意见建议：努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
2014-10-16
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