女孩子经常失眠的怎么办?？
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问题分析：你好，失眠的时候,不要为睡不着而烦恼,也就是说,放平心态很重要.睡前喝一杯热牛奶,对缓解焦虑情绪有很大的帮助.另外,睡前一定要热水泡脚10分钟
意见建议：建议患者保持心情的愉悦，但是不要兴奋了，睡前不要想太多。
2014-04-02
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