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长期失眠导致了抑郁情绪应该如何办

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

我因为长期睡眠不好,只能睡3-4个小时左右,白天精神也不错,但夜间就是睡不着,情绪也影响了,很烦躁,尤其早上心情很低落,觉得什么都没有意义的,请问我的情况应该如何调整

想得到什么帮助:

长期失眠导致了抑郁情绪应该如何办

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:你好,长期的失眠也会有影响身体健康的,随着发展是会有情绪以及精神方面的影响

意见建议:目前你的情况比较长了,可以结合中药调整,生活中也需要做到及时调整放松压力,没有什么是大不了的,给自己信心。

2014-04-02
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