经常睡不着，老想哭，很爱发脾气_失眠

经常睡不着，老想哭，很爱发脾气

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性别：女年龄：46岁

病情描述：

去年开始出现入睡困难症状，经常睡不着，老想哭，很爱发脾气，情绪易波动。最近又频繁出现失眠症状，入睡困难，多梦易醒，时间久了，老觉得胸闷气短，堵得慌

想得到什么帮助：

请问我该如何改善失眠症状？

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付弛职称：医师

心血管外科

向他提问已帮助用户：2861 评价：0

问题分析：你好，引起失眠的原因主要有身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。

意见建议：建议避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟，希望对你有帮助。

2014-04-11