感觉压力大，晚上睡不着_失眠

感觉压力大，晚上睡不着

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

本人23岁，最近压力比较大，可能是和男朋友吵架了，并且在工作上面也没有什么进展，晚上总是睡不好，一到半夜就失眠，是压力过大造成的吗？

想得到什么帮助：

压力大会造成失眠吗

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丁冉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：3370 评价：0

问题分析：你好：上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，经常失眠可能会有焦虑情绪出现，失眠不是一种严重疾病，平时多控制自己的情绪，多放松。

意见建议：建议：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

2014-04-03