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怎么样减肥比较科学呢?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

从小就胖,我想减肥,但是都抵挡不住食物的诱惑,最近我想去学舞蹈,但是老师说我太胖了,说让我减肥才能学跳舞,我想去减肥了,不知道怎么样减肥比较好呢

想得到什么帮助:

怎么样减肥比较好呢?

唐今扬
唐今扬 职称:主治医师
西苑医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,你应该多锻炼身体,多做运动,这样才是最健康最科学的方法。另外平时也要注意,晚上最好是不要吃饭,少吃卡路里多的食物,多吃蔬菜,健康饮食,相信你的体重很快就会下去的你好,

2014-10-24
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