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入睡困难,易醒醒后无法入睡,早醒现在吃

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

入睡困难,易醒醒后无法入睡,早醒现在吃过,洒石酸坦片,艾司唑伦,绿美扎铜,都是一盒了,请问我应该怎么办

张迎黎
张迎黎 职称:主任医师
河南省精神病医院 精神科
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问题分析:不能只是吃药,要在心情上多调节心态,安静下来,避免对睡眠的紧张,放松,坦然,不那么焦虑了,没压力,才能睡好。

2014-11-02
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入睡困难,易醒醒后无法入睡,早醒现在吃
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