失眠最好的治疗方法有哪些？
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问题分析：您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不需要现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性。
意见建议：建议您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的。
2014-04-02
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