问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解　肝热的．

意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在　睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

问题分析：失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠是睡眠时间不足的表现，伴有躯体不适等。

意见建议：建议先到医院进行检查治疗，服用安定等药物进行控制，配合心理咨询，希望对你有帮助。