失眠有什么好的治疗方法啊？_失眠

失眠有什么好的治疗方法啊？

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

室友最近不知道怎么了，老是说自己睡不着，交我陪他聊天，我又好困，搞的我好痛苦。有什么好的治疗方法吗？？

想得到什么帮助：

失眠有什么好的治疗方法吗？

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李可职称：医师

肝病科

向他提问已帮助用户：3374 评价：0

问题分析：酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名.学习上的压力也是能又发失眠

意见建议：失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。保存连好的心态

2014-04-05