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问题分析：你好，这种情况是失眠了，主要是由于精神压力大，经常熬夜，晚饭吃的太饱，活动太剧烈造成的。
意见建议：建议：养成良好的生活和睡眠习惯，早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐。
2014-11-28
问题分析：您好失眠可引起正常人疲软乏力，注意力不集中，记忆力下降等不适，严重影响正常生活，工作以及学习
意见建议：首先需要排除自己的心里压力，放松心情，睡前避免强刺激运动，听柔美轻音乐，必要时口服药物帮助睡眠
2014-11-28
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