问题分析：平时尽量不要吃辛辣生冷油腻的东西。建议能增加体育运动避免久坐久卧。避免手淫。可以配合使用黑色的东西。比如说黑豆黑木耳中医认为有补气的作用。

意见建议：可以配合使用肾宝合剂加上鹿茸口服液。，调整阴阳。改善出现了肾虚的情况。配合使用安神补脑液加上茴拉西坦胶囊。改善症状。平时尽量避免熬夜注意休息。

问题分析：肾虚一般很容易让人觉得身心疲乏。还容易引起早泄，也会影响精子质量，严重会导致不孕不育。建议有效调理了一下肾功能。

意见建议：调理肾功能，以药物治疗为辅，侧重于平时加强身体锻炼，注意饮食营养，注意作息时间规律，性生活要适度适量。

问题分析：肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

意见建议：建议可以选用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等