失眠是一种什么样的情况？_失眠

失眠是一种什么样的情况？

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

我在一家国企上班，最近公司要选拔一些人到国外学习，公司的每个人每天都在努力的工作，每天晚上加班都加到十一二点，有时候晚上根本就睡不着，一闭上眼睛就会乱想，害怕自己没有被选上。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

想知道怎么能不失眠？

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邹勇杰职称：医师

小儿皮肤科

向他提问已帮助用户：4970 评价：0

问题分析：你好，导致失眠的原因有很多，你这种情况主要还是心理原因造成的，压力太多，不懂的排解，引起晚上心浮气躁睡不着。

意见建议：这种时候你因保持乐观良好的心态，多去户外走走，多运动等可以帮助睡眠的方法。如果太严重，应就医咨询。

2014-04-10