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问题分析：你好要以平常而自然的心态面对问题。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
意见建议：有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2014-12-17
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