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学生经常失眠怎么办?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

每天晚上躺下很久也睡不着,有些时候是因为想问题但是没有想问题的时候也很难以入眠,而且睡眠很浅,只要稍微有点响声就会醒,想咨询下是怎么回事该怎么办。

想得到什么帮助:

经常失眠该怎么办。

杨帆
杨帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:你好,学生失眠引发的原因多数是学习压力过重,负担太多而引起的。

意见建议:建议每天保持良好的心情,不要想太多的事情,多出去散散心,多与人沟通交流。

2014-04-13
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