问题分析：好，说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的。不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现

意见建议：建议只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的