室友这几天睡不好觉总失眠。_失眠

室友这几天睡不好觉总失眠。

已采纳

性别：男年龄：21岁

病情描述：

跟室友同寝室好多年了，所以对他很了解，他平时睡眠质量非常好，打雷都惊不醒他。可是最近晚上总被他惊醒，不知道怎么回事儿他最近总是失眠。

想得到什么帮助：

作为室友，我想帮帮他。

相关问题

张悦职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4215 评价：0

问题分析：你好，环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车，飞机时睡眠环境变化，卧室内强光噪音，过冷过热都可以使人失眠。

意见建议：建议您的朋友自我进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，使其更好，更快地进入睡眠之中。

2014-04-10