晚上总是被噩梦惊醒怎么办
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问题分析：您好，这样的情况主要是因为精神比较焦虑导致的大脑在睡觉的额时候任然处于兴奋状态。
意见建议：建议您保持规律的作息，不要看太多的惊悚刺激的视频，睡前可以听一些轻音乐。
2014-04-15
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