得了失眠怎么办呢？
已采纳相关问题
问题分析：你好，在睡前心情要适当的放松,减轻大脑兴奋的状态。
意见建议：建议在睡前不要喝不利于睡眠的饮料，如咖啡,浓茶等。
2014-04-17
更多想知道的
免费向万名专家医生提问