失眠可以预防吗？_失眠

失眠可以预防吗？

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性别：男年龄：43岁

病情描述：

我从2014年2月开始，失眠。入睡非常困难。晚上整夜睡不觉，没有睡意，或多梦，第二天头昏脑胀，没有精神。我可以怎样预防失眠呢？

想得到什么帮助：

怎么治疗

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陶子豪职称：医师

小儿外科

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问题分析：你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大等会导致失眠。

意见建议：建议睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。如果情况严重，建议在中医专家的指导下通过中药进行调理，改善睡眠质量，希望对你有所帮助。

2014-04-21