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失眠了以后应该怎么办呢?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

总是因为工作的压力比较容易变得失眠,晚上的时候在床上辗转反侧半天都很难睡得着,我不知道自己为什么会这样。

想得到什么帮助:

失眠了睡不好怎么办呢?

于江利
于江利 职称:医师
病理科
向他提问已帮助用户:5148        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持乐观的生活状态,同时多多的注意休息。

意见建议:建议平时的生活中需要加强体质的锻炼,同时多吃一些健康的食物。

2014-04-21
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失眠了以后应该怎么办呢?
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