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我是一个高三的女生,我想减肥上身蛮瘦下身胖,想健康瘦10斤该

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我是一个高三的女生,我想减肥上身蛮瘦下身胖,想健康瘦10斤该怎么办

曹云飞
曹云飞 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:2368        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况,你如果想要减肥的话,建议你平时需要注意多运动,你可以经常跳瘦身操、跳绳等,有助于你减肥。

意见建议:另外,你平时也要注意控制饮食,尽量少吃高热量食物,多吃些蔬菜水果,最好少食多餐,可以帮助你减肥。

追问: 2015-03-16 06:58

学校都是固定时间吃饭,哪来由我少食多餐。我们学校是封闭式学校。

2015-03-11
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