失眠治疗的方法是什么？
病情描述：
上高三了，虽然很辛苦，但偶尔也会失眠。失眠的夜晚好难受，想要努力让自己睡着，可思绪却难以停止…复杂的情感，拼命的高三，疲劳的身体压的我喘不过气。夜晚失眠怎么办？
想得到什么帮助：
夜晚失眠怎么办？
