您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

失眠时应该怎么进行自我调整呢?

已采纳
性别:女 年龄:35岁

病情描述:

爷爷说失眠了,半夜醒后就彻底睡不着了,早上时反倒困了,还不愿意起,请问,失眠时应该怎么进行自我调整呢?

想得到什么帮助:

失眠时应该怎么进行自我调整呢?

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:你好,分析出自己失眠的原因,还有就是不要赖床。

意见建议:建议加强自身锻炼,提高身体的免疫力,加强自信。

2014-04-24
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
失眠时应该怎么进行自我调整呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字