抑郁症自我治疗的方法有哪些？
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问题分析：你好，必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。
意见建议：建议患者不要压抑自己，多跟朋友出去玩玩，放松一下心情。
2014-04-07
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