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问题分析及建议：你好，长期失眠可以多吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。{['suggestions']}
2013-11-19
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