您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

我想减肥问一下左旋有用吗

已采纳
性别:男 年龄:25岁

病情描述:

您好医生,我今年25岁,身高1米72.体重160斤左右,之前通过节食减肥失败了,听别人说左旋这个也能减肥,不知道左旋有没有用啊

想得到什么帮助:

我想减肥问一下左旋有用吗

梁志
梁志 职称:主治医师
烟台山医院 乳腺外科
向他提问已帮助用户:59        评价:0

问题分析:成人的标准体重时,身高-105=公斤,假如身高160-105=55KG。也就是110斤,超过标准体重20%,就是肥胖。

意见建议:减肥的办法很多,左旋肉碱目前是最流行的药物疗法,但是,所有的药物减肥,对人体都有副作用,最好的办法就是,1:减少热量摄取,2:增加活动量。

2015-09-06
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:所以如果刻意的去节食的话,会导致身体营养不良,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,过度节食减肥会让胃肠道功能失调,损害健康,还会造成得维生素以及矿物质摄入不足。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-11
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我想减肥问一下左旋有用吗
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字