身体有点虚该怎么样调理呢_饮食

身体有点虚该怎么样调理呢

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

身体有点虚该怎么样调理呢？我最近感觉自己特别的累，晚上睡很早，早上还是起不来，吃什么调理好呢？

想得到什么帮助：

身体有点虚该怎么样调理呢

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陈允征职称：医师

慈铭体检普通内科

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问题分析：你好，体质虚弱，瘦肉、鸡鱼等，多吃蔬菜水果补充维生素，还要多吃米饭等等，再就是需要加强锻炼，保持愉快的心情和充足的睡眠。

意见建议：不建议建议使用营养品的，以食物营养为主。氨基酸可以吃，但是假如您饮食得当的话，是不需要补充这些的。

2015-12-23

李洋梅职称：药师

药剂科

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问题分析：你好，身子虚的话，要注意营养的摄入，保证营养跟得上。

意见建议：建议可以多吃一些高蛋白的食物，多喝牛奶。

2015-12-25

罗曼利职称：医师

威县中医院耳鼻咽喉头颈科

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问题分析：你好，身体有点虚出现这些症状，可考虑体虚，以阳虚为主。

意见建议：建议到中医内科就诊，予温补脾肾之阳并养气血治疗，常规可用归脾汤和补中益气汤。

2015-12-27

项新新职称：护士

内丘县人民医院小儿外科

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问题分析：患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。

意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

2015-12-27