思想压力特别大静不下心来_焦虑症

思想压力特别大静不下心来

已回复

性别：男年龄：24岁

病情描述：

我现在感觉自己很无能，什么都干不好，面对着家里的压力我感觉自己快喘不过起来了，很长时间都静不下心来。

想得到什么帮助：

如何抑制思想不专注，心静不下来怎么办？

相关问题

王琴

向他提问已帮助用户：315 评价：0

问题分析：你好，你现在的情况属于明显的压力过大导致的，自己长期处于紧张状态或用脑过度引起的静不下心。

意见建议：注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠。应该注意心绪放松，身体放松，不要给自己太大压力。

2013-12-17

枚含玉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：242 评价：0

问题分析：您好，您是压力过大没有自信的表现，总是给自己贴上一些悲观的标签，让自己处在一种负面的情况中。

意见建议：建议您树立自己的自信，多多运动，保持良好的心态，通过自己擅长的东西来找回自己的自信，不要给自己太大的压力。

2014-01-01