我失眠多梦六七年了，很久很久没深睡眠过了_失眠

我失眠多梦六七年了，很久很久没深睡眠过了

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

我失眠了好几年了，一直晚上都睡不好觉，特别的难受，晚上睡觉的时候特别的难以入睡，要是睡觉的时候有一点什么小动作，就特别容易醒，这是怎么回事啊？

想得到什么帮助：

我失眠多梦六七年了，很久很久没深睡眠过了怎么办？

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田铎职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：5234 评价：0

问题分析：你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。

意见建议：建议平时注意一定睡觉前不要想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的

2014-05-18