问题分析：建议首先要让自己的生活积极起来，早睡早起，不要玩刺激的运动和游戏，多参加体育活动，多和自己的同学接触，只有心里快乐了，愉悦了，抑郁症就会逐渐消失。同时注意日常生活的规律性，保障健康的饮食，应该没什么问题。

问题分析：您好，这种情况要尽量多参加一些社会活动，如参观、访问、演讲等等；循序渐进地进行体育锻炼；多看看轻松幽默的电影、电视或书籍，多听听音乐。根据兴趣爱好而定，切忌因为做事而做事。保持心态平和，不要急躁，坦然地面对自己的病情。