失氓近一年多,每晚最多睡1-2个小时,有时一_失眠

失氓近一年多,每晚最多睡1-2个小时,有时一

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性别：女年龄：53岁

病情描述：

失氓近一年多,每晚最多睡1-2个小时,有时一个星期都睡不着

曾经的治疗情况：

吃过、中药,西药, 都不纤

想得到什么帮助：

想到浙一医院专家医治。听说浙一医院在治疗失眠方面，在世界上还处于领先地位。

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朱丽萍职称：主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间.。

意见建议：不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理

2014-06-12