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自制夏季减肥茶

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

持续减肥一年,效果还可以,减了10多斤,但还是不够,可光用节食和运动,效果太缓慢,想喝减肥茶又怕有副作用,现在正好是夏天,有利于减肥,不知道有没有自制的夏季减肥茶呢?

潘璐
潘璐 职称:副主任医师
西苑医院 中医儿科
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问题分析:自制减肥茶是各类减肥人士都喜爱的最佳饮品,因为自制减肥茶基本是由食物组成,没有危害,具有一定减肥效果。在此推荐一款自制夏季减肥茶:材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

2014-06-16
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