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长期锻炼后,局部没长肌肉该怎么改善?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我经过长期锻炼,肱二头肌三头肌以及小臂肌肉均已增长,但是手本身就小,再加上手上也没多少肉,基本就是皮和骨头,怎么锻炼都没长,肩膀也是,锻炼了很久三角肌基本没变。而且左右高低肩相差严重。比较表现明显的就是单杠拉不上去。

想得到什么帮助:

我该怎么进行锻炼呢?

轩存旺
轩存旺 职称:医师
冠县人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:192        评价:0

问题分析:结合你咨询的问题就是有肌肉少引起的症状。

意见建议:要及时的锻炼就可以的同时要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果就可以的。

2014-01-21
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长期锻炼后,局部没长肌肉该怎么改善?
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