问题分析：该情况可以考虑是惊恐障碍

意见建议：你好，根据你病情的描述，我认为，可以考虑为惊恐障碍。这是一种以反复的惊恐发作为主要的原发症状的神经症。因此，我建议你，首先，对惊恐障碍，要以心理治疗为主，药物治疗为辅的原则进行治疗；其次，可以考虑寻找心理咨询师为你提供心理咨询，帮助你进一步调整心理状态，从而更好地摆脱惊恐障碍给你带来的困扰。