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胖人应该怎么样减肥?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女因为我的工作的原因,每天就只能做办公室,我现在比以前胖了很多,作为女人觉得胖了穿什么都没型,我就一直打算减肥,我想问下胖人应该怎么样减肥,想让大家帮我解决一下。

想得到什么帮助:

胖人应该怎么样减肥?

孟宏
孟宏 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,1、每餐吃饭都要定时,免得饿慌了就失去控制,大吃起来。要尽量少吃白色的食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品-这样可以杜绝许多发胖的机会。2、选择比较适合自己的减肥食谱,否则,减肥计划才实行两天,就会因受不了而致半途而废。

2014-07-05
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