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减肥有哪些小妙招呢?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

女你好,我快要结婚了,想要做一个好看的新娘。可是我一直以来都有点胖,所以就想在结婚前减肥,找了几种减肥方法效果都不好,不知道还有什么好方法

想得到什么帮助:

有哪些方法能减肥

罗辉
罗辉 职称:副主任医师
北京中医医院 中医五官科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:1.补充维生素。 2.选择适合的就餐位置愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会,往往是吃香喝辣的大好良机,让人难以把持。想控制食量,尽量坐在长桌的末端。 3.查阅邮件一项研究结果表明了研究对象中,每周阅读健康简讯的人会摄取更多新鲜的农产品,而且16周以后的脂肪转化率更低,并保持着充足的锻炼。4.熄灯灭烛

2014-07-09
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