男人失眠怎么调理_失眠

男人失眠怎么调理

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性别：男年龄：40岁

病情描述：

四十男人老失眠怎么回事

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董继承职称：主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：根据你的情况分析，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。

2014-07-12

曹栋职称：副主任医师

南京脑科医院精神科

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问题分析：不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.

2014-07-12