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产后八个月如何减肥

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我怀孕的时候体重比没怀的时候重了20斤,怀孕中我就很担心,朋友说生完自然就会瘦下去,坐月子又胖了一点,现在离生完都八个月了,只瘦了一点点,我该怎么办?想知道产后八个月如何减肥?

郭德海
郭德海 职称:主治医师
西苑医院 中医呼吸科
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问题分析:由于您是产后妈妈,所以不能通过节食、减肥药等方法来减肥,因为还需要哺乳的关系。所以您的减肥要在孩子健康的基础上来进行。建议可以试试运动减肥。比较适合您现在状况的运动减肥就是散步,建议您每天散步的时间保持咋一个小时以上,这是一种最健康的减肥方式。祝您早日减肥成功。

2014-07-16
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